Идеальная самопрезентация: Метод Валентины Чекан

В постсоветской среде не умение рассказывать о себе – это почти рефлекс, плюс и сейчас живёт суеверие «скажешь вслух – сглазишь». В других контекстах люди спокойно делятся историями о себе: кто они, что умеют, к чему идут, без самоуничижения и без бахвальства. Понять собственные грани самопрезентации Валентине помогла новая реальность: резюме, мотивационные письма, конкурсы, проекты. 

— Оказалось, мало иметь диплом – нужно разворачивать опыт на “лепестки”: чем именно занималась, чему научилась, что мне доверяли на прошлом месте работы, И тут вскрылась проблема: мы не присваиваем себе позитивный опыт и слабо рефлексируем. Пришлось взращивать навык вместе с меняющимся миром.  Очень важно и нужно иметь способность разделять “хвастовство” и умение себя подать. Хвастовство – это оценка “сверху”. Самопрезентация – это конкретные факты и смысл: кем я являюсь, что мне важно и зачем я здесь . 

Самопрезентация не универсальная коробка – это ответ под конкретную задачу, только факты. Где и с кем вы работали, что конкретно делали, чему научились, за что отвечали. Если  внутренний критик шепчет “ничего особенного”, включайте мета-взгляд: восемь часов в день вы явно что-то делали. Что именно? Давайте выбирать реальные факты и не  обесценивать. 

Онлайн vs Офлайн

Очная встреча, по опыту Валентины, нередко «чинит» сложные отношения: онлайн плоский, офлайн возвращает человечность – интонации, детали, эмпатию. 

— Появляется негласный “знак” над головой: “смотри, я существую, то сообщение ты прочитал уставшим, поэтому оно показалось грубым, все не так”, – улыбается Валентина.

Собирать рассказ о себе Валентина советует как LEGO-набор:

• Профессиональные факты. Роли, задачи, достижения.
• Личное/человеческое. Детали, оживляющие образ (конкретнее, чем «люблю путешествовать»).
• Ценности и идеи. Что вас двигает и почему это важно именно вам (это притягивает «своих» и мягко отталкивает «не своих»).
• Контекст. Отдавайте себе отчет в следующий вопросах: Зачем я здесь и почему сейчас? Почему откликаюсь на эту вакансию/проект? Чем интересуюсь на этой конференции?

А что делать с неудачами? 

— Подавайте это как опыт, а не как самобичевание. Будьте искренними, но не драматизируйте: “Я потеряла бизнес – это было тяжело. Сейчас понимаю, чему это меня научило”. В деловой коммуникации важна взрослая интонация – без “это был кошмарный факап, все полетело к чертям”». Так можно сказать близким за бокалом вина после тяжелого дня, но не на первой встрече с инвесторами.

Если вы хотите рассказывать одно и то же всем подряд, то знайте: универсальные «заготовки» не работают. Ведь  самопрезентация – это про умение вписать себя в нужный контекст. У собеседника свои “кубики”, у вас – свои; сборка каждый раз должна учитывать контекст, – отмечает Валентина. – На кофе-паузе – короткая версия, на собеседовании – развёрнутая. Держим большой пакет универсальных деталей, но собираем по-разному. 

Чаще всего запоминаются те, кто был полезен, безопасен, небанален.

— Сделайте маленькое добро сразу: обменялись контактами – пришлите короткое сообщение: где познакомились и что обещали (ссылка, контакт, анонс). Это сразу уплотняет контакт и показывает вас с лучшей стороны. Или оставьте один яркий, незаезженный факт – за него память цепляется, – советует Валентина.

— Внешний вид тоже часть самопрезентации. Это про контекст и уважение, – отмечает Валентина, — Если вы явно выбиваетесь из окружающих, можно сказать честно: “Только с самолёта”, “Это часть моего образа”, “Все зумеры сейчас так выглядят” и напряжение спадёт, ситуация прояснится, польются шутки. Самопрезентация – это еще и умение грамотно вписывать своё самовыражение в деловую среду. 

Список фраз от Валентины которые ломают самопрезентацию, и чем их можно заменить:

1. «Я просто… (журналист/менеджер)». Нет вы не «просто». Убираем это слово и говорим глаголами: «Я делаю/веду/отвечаю за».
2. «Люблю путешествовать». Банально. Конкретизируем: «Каждый год — 3 новые страны/региона, пешие маршруты до 100 км. Вот, кстати, держите открытку с Таймс Сквер».
3. «Хочу сделать мир лучше». Красиво, но пусто. Нужна конкретика. «Меня беспокоят климатические угрозы, делаю, что могу — сейчас стараюсь сортировать мусор. Кстати, вы слышали, что в некоторых странах за это большие штрафы. Что думаете?»
4. «Я просто хочу познакомиться/представиться». Звучит как обесценивание времени. Лучше: «Я здесь, чтобы… (обменяться кейсами/найти партнёрку по …)».
5. «Ничего особенного не делаю». Самосаботаж. Держимся фактов — без «плохо/хорошо».

И — главное: каждый раз пересобирайте свою биографию под конкретную задачу, встречу, звонок. Именно тогда это будет честная навигация по вам, — резюмирует Валентина.

Разговор о самопрезентации все же неполный без практики. На интенсиве «Self-Pitch. П(р)одай себя как единорога» вы сможете по шагам, отработать всё, о чём говорит Валентина, и собрать своё личное «lego» — набор формулировок, который легко перестраивается под разные ситуации.